Depuis quelques semaines, l’été s’est imposé sur le Japon. L’archipel va connaître des températures très hautes et une hygrométrie élevée jusqu’en septembre. Suite à mon article « Eté trop chaud au Japon ? » , certain(e)s ont indiqué avoir souffert ou ont peur de souffrir lors de leur prochain voyage au Japon à cette saison. Pour en profiter au mieux et éviter les syndromes 夏バテ natsubate ou 暑気中り shokiatari (fatigue léthargique due à l’été), je vais vous expliquer comment vous préparer au mieux pour mener cette bataille estivale avec le Japon !
Tenue vestimentaire
En été les Japonais, en particulier les femmes japonaises, ont tendance à se couvrir à l’inverse de nous, ou encore à porter des ombrelles. Le corps occidental, moins habitué, préférera des vêtements légers : shorts et tee-shirts larges ou chemisettes pour les hommes / débardeurs décolletés et jupes ou robes pour les femmes. Uniqlo possède une gamme « dry » à prix intéressants, très confortable et aérant. Portez des chaussures ouvertes autant que possible.
Laisser votre peau respirer tant que faire se peut. Pour cela, attachez vos cheveux s’ils sont longs et utilisez un brumisateur, un éventail voire un ventilateur de poche (trouvable dans n’importe quel 100¥ Shop). Il est intéressant également d’avoir une petite serviette pour la transpiration, à garder dans la poche ou à mettre sur la nuque ; elles sont vendues partout et il existe des milliers de motifs différents.
Attention, si vous êtes utilisateur de déodorant : le Japon n’en vend pas à proprement parler, donc apportez le vôtre avec vous (mais dans la valise en soute, car en aérosol il ne passera pas la douane dans le bagage à main). Les filles, réduisez la dose de maquillage tant que possible et utilisez du waterproof, un choix largement disponible au Japon.
Alimentation et boisson
Evidemment, il vous faut manger et boire frais. Sans faillir à sa réputation de pays de service, des conbini et distributeurs se trouvent partout, en particulier dans les grandes villes. Comptez entre 80 et 120¥ en moyenne pour un grand choix de boissons fraîches, de l’eau plate à la plus amusante découverte (voir mes photos de boissons japonaises) en passant par une large gamme de thés.
Une bonne idée peut être d’emporter un thermos dans le sac à dos, rempli le matin même avec de l’eau, du sirop à l’eau ou du thé avec des glaçons. Il gardera sa fraîcheur pendant toute une journée de visite. N’hésitez pas à boire beaucoup : deux à trois litres d’eau par jour et par personne ne sont pas de trop.
Profitez également de la variété de la cuisine japonaise pour déguster des plats froids (en particulier les sashimi et poissons servis froids) ainsi qu’un grand nombre de glaces et pâtisseries fraîches. Enfin, accompagnez votre repas d’une bière bien rafraîchissante pour en profiter !
Choix des visites et climatisation
Difficile de bien prendre en compte le facteur chaleur lorsque l’on établit son planning des mois ou des semaines à l’avance. Une fois sur place, pensez au maximum à chercher l’ombre, ainsi qu’à porter un chapeau ou une casquette si vous savez que vous allez rester longtemps au soleil pendant la journée.
Vérifiez la météo du Japon (température actuelle et prévisions à cinq jours dans dix villes du Japon) et planifiez vos visites extérieures pour les jours les moins chauds, tant que possible. Les jours où le thermomètre explose, prévoyez de squatter les musées, magasins et centres commerciaux pour profiter de la climatisation (A/C en japonais). Celle-ci est rarement présente dans les temples, sanctuaires ou châteaux, sauf ceux rénovés récemment. En revanche, elle l’est souvent dans les transports, quoique moins forte depuis Setsuden.
D’ailleurs, avant le départ, réservez uniquement des hébergements munis de la clim dans la chambre ! Généralement c’est le cas au Japon, mais sait-on jamais. Evitez de régler le froid à plus de 5°C en-dessous de la température extérieure. Enfin, il va sans dire : évitez les onsen, à moins de vouloir profiter de certains bains glacés !
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Nous ne sommes pas tous égaux face à notre résistance à la chaleur. Les expatriés commencent seulement à s’y habituer au bout de quelques années. Il convient donc de s’y préparer au mieux pour ne pas gâcher son voyage au Japon. Et vous, quels sont vos conseils et expériences intéressantes de séjour au Japon en été ?
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Je ne suis pas d’accord avec le fait d’éviter les onsens en été. Au contraire, c’est super agréable, surtout le soir, car le bain étant plus chaud que l’extérieur, on supporte mieux la température extérieure. J’étais aussi réticente à cette idée avant de tester.
Autre idée, profiter des blocs de glaces installés dans les gares qui sont très sont rafraichissants.
Il m’a fallu 3 ans pour m’habituer la chaleur de l’été japonais, mais ce n’est pas insurmontable. Bon courage à tous.
Bonsoir
On y est en ce moment et pas de grosses chaleurs comme dans les année précédantes.
C’est trés suportable.
On a notre carré frais (serviette) et tout va bien.
« Attention, si vous êtes utilisateur de déodorant : le Japon n’en vend pas à proprement parler ».
Faux, ils ont plusieurs gammes de déodorants, y compris la quasi-totalité des Axes, seulement le choix n’est pas aussi large qu’en France.
Ah, j’allais demander pourquoi ils ne mettaient pas de déodorant. XD
C’est vrais qu’on en trouve dans pas mal de combini (3-4 modèles, tous axe de ce que j’ai vu) par contre d’après ce que j’ai entendu d’un japonais c’est pas un truc aussi « basique » qu’en france, où 80% des gens se déodorise (les gens puent peut-être plus en france?) mais bon, ils repassent pas souvent leur chemises non plus donc allez savoir si c’est par facilité ou juste qu’il en auraient moins besoin.
Pour la chaleur l’air conditionné très éfficase des magasins permet généralement si on fait une journée boutique de pas trop souffrir du chaud, voir pas du tout si en plus on est dans une rue commerçante
Oui au Japon, ils sont restés dans la mentalité « le déo, c’est fait pour les femmes », ils ne comprennent pas bien qu’un homme puisse en mettre, mais ça tend à changer chez les plus jeunes, bien que ça reste extrêmement minoritaire.
Je recommande aussi fortement les onsens en été. Mais le soir! C’est super agréable de déambuler dans les rues japonaises avec la peau encore humide et les muscles bien relaxés; Rien de mieux pour aller s’endormir sans trop souffrir de la chaleur.
A en croire l’article , on se croirais au désert Tataouine. /o/
Ca m’amuse toujours ces articles sur la chaleur au Japon, comme si les japonais ecrivaient » comment supporter le froid a Paris en juillet? » Ceci dit moi j’ai chope la creve a Tokyo en arrivant.. le lendemain on perdait 10 degres donc tout est relatif. Certaines annes il fait aussi chaud dans le sud de la france et on est plutot content en general.
Je veux bien que le melange humidite et chaleur soit different mais bon !
Sinon a Kyoto je profite des sento qui ont un « mizu buro » un bain glace, alterne avec le bain chaud c’est genial. Bine sur il y a la clim mais faites gaffe on peut choper une toux quand certains la mettent a 22, surtout qu’avec le stesuden on est cense faire des economies d’energie alors pensez a l’eteindre quand vous sortez.
Je vois aussi plein de gaijins sans chapeau en plein Kyoto mais moi j’ai opte pour l’ombrelle et pour un foulard rafraichissant (on en trouve partout avec les poches a mettre au refrigerateur) cadeau des copines japonaises qui s’inquietent.
Sinon le foulard ou la petite veste restent obligatoire car plus que la chaleur ce qui tue c’est l’alternance chaud/froid des que tu montes dans le bus, que tu rentres dans un magasin ou dans les hotels.. la clim est moins forte mais pas partout et parfois on est glaces.
bizzz de kochi
Avec des pics ces jours-ci à Agadir (Maroc) qui flirtent avec les 50° sous l’ombre (n’imaginez même pas marcher sous le soleil), la chaleur tokyoïte me parait bien relative. Avec des amis nous avons néanmoins reprogrammé notre visite du Japon pour le printemps prochain. Le temps sera plus clément et nous aurons peut-être la chance de voir la floraison des cerisiers (ça fait surement cliché, mais bon…)
Merci tout de même pour les conseils !
J’ai passé les quinze derniers jours à Tokyo en famille, et il est vrai qu’il y faisait très chaud…On buvait beaucoup et on alternait les moments en plein air avec ceux dans les musées ou les magasins.
Au bout de quelques jours nous sommes habitués, mais il est vrai qu’à la sortie de l’avion cela nous a fait tout drôle…
on a aussi testé le onsen(celui d’Obaiba) le soir après une bonne journée de marche et cela reste une superbe expérience !
Pourtant quand on y regarde de plus près, la différence de chaleur ne semble pas énorme… Et là encore, tout dépend d’où le touriste vient.
Moi-même quand je pars du côté de la Bretagne ou dans les environs de Paris je trouve qu’il fait froid en été. J’ai toujours une veste et mieux encore cette année, avant 12h je sortais avec un manteau + veste xD. Et d’où je viens ? Des environs de Montpellier.
Plus que la température, c’est surtout la combinaison fort taux d’humidité + chaleur qui est éprouvant… Juste la chaleur ne fait pas tout.
Enfin cela n’empêche pas que, comme partout, boire est très important. Enfin, plutôt d’abuser des glaces, vaut mieux rester sur de l’eau et ses glaçons xD
Disons sur certain endroit comme tokyo, ta pas vraiment de vent pour te détempéré un peu, du coup la chaleur est plus « accablante » et puis les ° sont généralement bien plus estivaux qu’en province, mais effectivement pour ceux qui vivent a Marseille par exemple, ca sera déjà moins difficile a supporter.
Wah merci, jamais je n’aurais pensé que la chaleur au Japon serais si forte! (o_o)
Pour moi la meilleure technique c’est effectivement celle de la petite serviette dans la nuque.
Maintenant c’est pas tres compatible avec un costume pour le travail. Donc le mieux c’est de faire comme moi : ne pas prendre de vacances l’ete pour ne pas etre dehors et profiter de la clim au boulot. Les vacances c’est mieux de les prendre pendant les shoulder seasons au Japon : automne, printemps…
Ce que tu dis sur les onsen n’est pas vraiment exact car les pays qui ont des bains chauds, onsen, hammam sont des pays chauds. Les bains chauds aident justement à supporter la chaleur de l’extérieur et à se sentir plus frais.
Pour avoir passé notre séjour du 7 au 21 aout cet été, la chaleur n’a pas été aussi accablante que chez nous. Bon ok on est à côté de la frontière espagnole !
Le côté humide est un peu plus gênant mais pas insurmontable !
On s’est par contre beaucoup moqué de moi (gentiment) avec ma bombe d’eau rafraichissante !! « »Comme s’il n’y avait pas suffisamment d’humidité !?! »"
La petite serviette est quant à elle très utile !!
Donc même avec des enfants, le nôtre a 7 ans, l’été au Japon reste agréable.
Prévoir quand même un petit gilet ou une écharpe. Il fait particulièrement froid dans le métro et la transition avec l’extérieur est saisissante. On peut donc vite prendre froid !
J’espère avoir un jour l’occasion d’y retourner et à une autre saison pour découvrir la nature autrement.
A part ça Le japon est un pays qui vaut le détour par ses charmes, ses habitants sympathiques.
Regardez les photos de Gaël pour rêver et foncez y dès que vous pourrez !!